Estos aminoácidos representan alrededor del 40% de los requerimientos diarios de una persona.

MODO DE SUPLEMENTACION

Depende del objetivo a lograr.

Para aumento de fuerza y masa muscular: en los 90 minutos posteriores a la actividad física  con carbohidratos que son la constante al terminar el entrenamiento.

Para actividad aeróbica: durante la misma junto a una bebida isotónica

Para recuperación de tejidos: en cualquier momento, fuera de las comidas.